مسك من الزيوت

ماسك خليط الزيوت، يستعمل يوميا ولمدة شهر على الأقل، واليك المقادير:

- ملعقة زيت قرفة
- ملعقة زيت بردقوش
- ملعقة زيت شجر الشاي الأخضر
- ملعقة زيت زنجبيل
- ملعقة زيت قرنفل

الطريقة:
- تخلط الزيوت مع بعضها بمقادير متساوية حسب الحاجة.
- يفضل دهن هذه الزيوت قبل النوم مباشرة مع ضرورة الابتعاد عن الضوء والحرارة.
- يتم دهن المناطق المراد دهنها بعد أخذ حمام دافئ، ومن ثم نقوم بمساج للمناطق في اتجاه عكس عقارب الساعة لمدة من 5 : 10 دقائق.
- بالنسبة للأشخاص الذين يقومون بممارسة الرياضة يمكن استخدام الزيوت أولا وممارسة تمارينهم، وبعد ساعتين يتم استخدام الزيوت مجددا بعد الحمام