فصل الشتاء تعاني بعض السيدات من جفاف البشرة

عند قدوم فصل الشتاء تعاني بعض السيدات من جفاف البشرة بالرغم من المحاولات الكثيرة للعناية بالبشرة التي تبذلها النساء لتجنب حدوث هذه المشكلة، هذه الظاهرة مشتركة بين كل نساء العالم حيث أن الجو الخارجي البارد والدخول إلى الأجواء الداخلية الدافئة تؤثر على البشرة بشكل مباشر، والحلول قد تكون ابسط مما تتصورين حيث أن المطلوب هو تغيير طريقة غسل وجهك اى ان هناكعدة نقاط يجب ان تعرفيها للعناية بالبشرة فى الشتاء.

نقدم لك بعض النصائح للعنايةبالبشرة والتخلص من ظاهرة جفاف البشرة فى الشتاء:

1- للعناية بالبشرة فى الشتاء اغسلي وجهك مرة واحدة في اليوم فقط وذلك في فترة المساء لإزالة المكياج والشوائب التي علقت بوجهك خلال النهار، حيث أن الوجه لا يتسخ خلال الليل ولذلك ليس هناك حاجة حقيقية لتنظيفه في الصباح لذلك اكتفي باستخدام الماء الفاتر لغسل وجهك في الصباح ووفري استخدام المنظف إلى المساء

2- للعناية بالبشرة فى الشتاء لا ينصح بالبقاء طويلا تحت الماء عند الاستحمام واستخدمي مرطب البشرة مباشرة بعد خروجك من الحمام لتجنب جفاف البشرة.

3- للعناية بالبشرة شتاءا وعند استخدام المنظف يفضل استخدام الماء الدافئ ولكن عند غسل الوجه بعد ذلك استخدمي الماء البارد حيث تقوم هذه العملية بتنشيط الأوردة الدقيقة الموجودة في الوجه كما أن استخدام الماء البارد لغسل المنظف لا يؤدي إلى زوال المواد المغذية التي يضيفها المنظف إلى وجهك.

... Résuméabuiyad

أنواع الشعر

ماهي أنواع الشعر

انواع الشعر و طريقة الغسيل المناسب له।

1- الغسيل اليومى المتكرر للشعر: و هذا يخص صاحبات الشعر الدهنى الناعم الرقيق خاصة صاحبات الشعر القصير. فهذا النوع من أنواع الشعر لو ترك لفترة بدون غسيل يصبح ذو مظهر دهنياً غير محبب و لهذا فلابد من أن تختار صاحبات الشعر الدهنى نوعاً خفيفاً من الشامبو للإستعمال اليومى المتكرر و الخاص بالعناية بالشعر الدهنى . 2- غسيل الشعر مرتان أو ثلاث مرات فى الأسبوع: و هذا يخص صاحبات الشعر الطويل، الكثيف، و الشعر المموج و هذة النوعية من الشعر تميل الى جفاف خصلات الشعر خاصة فى الأطراف و ذلك لأن الزيوت الطبيعية فى الشعر تقطع مسافة طويلة حتى تصل الى نهايات الشعر و غالباً ما يتم التخلص منها عن طريق غسل الشعر قبل أن تتمكن من الوصول الى أطراف الشعر و تنعيمها مما يصيب أطراف الشعر بالتقصف و الجفاف. لذا فلابد من ترك يومين أو ثلاث بين الغسلة و الأخرى حتى تتمكن الزيوت و المواد الدهنية الطبيعية فى الشعر من الوصول الى كل أجزاء الشعر خاصة فى الأطراف. و صاحبات هذة النوعية من الشعر عليهن بإختيار الشامبو المرطب المناسب لهن و الذى يعمل على ترطيب شعورهن و تنعيمها مع اختيار البلسم المنعم المناسب لهن. 3- غسيل الشعر مرة أو مرتان فى الأسبوع على الأكثر: و هذا يخص صاحبات الشعر شديد الجفاف، أو الشعر المعالج كيميائياً أو الشعر الباهت المتقصف و هذا النوع من الشعر يفتقر الى الزيوت الطبيعية الموجودة فى الشعر إما بطبيعته أو عن طريق كثرة استخدام الصبغات و السيشوار أو المكواة أو كريمات الفرد و هذا النوع من الشعر يحتاج الى أقل عدد من مرات غسيل الشعر حيث أن غسيل الشعر يخلصه من الزيوت الطبيعية الموجودة فيه ، و لابد لصاحبات هذة النوعية من الشعر استخدام شامبو مرطب غنى بالبروتينات و الشامبو المخصص للشعر المعالج كيميائياً و هذة النوعيات من المرطبات و الشامبوهات متوفرة الأن فى الأسواق। مع الإهتمام بعمل حمامات الكريم لهذا الشعر اسبوعياً وبطريقه سليمه

... Résuméabuiyad

لا تغامري فى قص شعرك فى المنزل

عندما يتعلق الأمر بقص الشعر، فإن أغلب السيدات يبتعدن تماما عن المغامرة ويفضلن الذهاب الى صالونات التجميل لقص شعرهن لضمان الحصول على قصة مثالية تناسبهن تماما من ناحية، ولاكتساب الخبرة الشخصية بخصوص التعامل مع طبيعية شعرهن باستخلاص النصائح من مصففي الشعر من ناحية أخرى، إلا انه فى بعض الأحيان قد لا يتوافر الوقت الكافي أمام المرأه - وبالأخص العاملة- للمواظبة على هذا الأمر، فلا يكون هناك بديل أمامها سوى التعامل بنفسها مع شعرها.

فإذا كنت قد اتخذت قرارا بقص شعرك بيديك في المنزل ولا تتقنين هذه المسألة، ستساعك مجموعة النصائح التالية فى تسهيل الأمر عليك بعض الشئ:

- الشعر المبلل يسهل قصه عن الشعر الجاف، لأن الشعر المبلل يحتفظ بطوله الحقيقي على عكس الجاف الذي سرعان من ينكمش بمجرد جفافه، لذا احرصي على غسل شعرك قبل القص مستخدمة فى ذلك شامبو وبلسم قويين لتخليصه من التشابك. واحتفظي ببخاء مملوءة بالماء بالقرب منك لتنثري منها على شعرك في حالة إن بدأ شعرك يجف أثناء عملية القص.

- تأكدي من أن المقص الذي ستستخدمينه حاد بشكل كاف لتسهل عملية القص من ناحية وحتى لا تؤذي أطراف الشعر وتبدو في النهاية بمظهر سيئ.

- احرصي على تنفيذ عملية القص أمام مرآه كبيرة لتتحكمي بسهولة في شعرك واحتفظي بمرآة يدوية بجانبك لتستخدميها فى ملاحظة الخصلات الخلفية من الشعر والتأكد من قصها بنجاح.

- حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن القصات المعقدة خاصة إذا كنت من غير المحترفات، اكتفي مثلا بقص شعرك بشكل متساوٍ في الطول. وابدئي فى تنفيذ القصة بالخطوات التالية:

1- افرقي شعرك من المنتصف وأسدلي خصلات كل جانب على الكتفين، ثم مشطيه جيدا للتخلص من العقد المتشابكة.

2- اختاري الطول الذي ترغبينه لشعرك واستعيني بمسطرة بمقاس 30 سم وثبتيها أسفل الأذن وقيسي عليها شعرك لتحديد النقطة التي ستبدئين منها القص أو طول الجزء الذي ستتخلصين منه.

3- قسمي شعرك لخصلات صغيرة، وابدئي بالخصلة الأمامية وقيسيها مرة أخرى للتأكد من نقطة البدء ثم أمسكي بها بين إصبعيك السبابة والوسطى وثبتي إصبعيك عند نقطة البدء ثم قصيها.

4- نفذي الخطوة السابقة مع باقي خصلات الشعر بالاتجاه للوراء مع تثبيت المسطرة فى كل مرة فى خط وهمي موازٍ لحافة أذنك.

- من الطرق السهلة أيضا فى قص الشعر، جمع الشعر بأكمله الى الأمام وتمشيطة جيدا وإحكام تثبيته بشكل مستوٍ بين أصابع اليدين مع الانحناء بالجسم إلى الأمام" فى وضع الركوع"، وقصه مرة واحدة.

هذه الطريقة ستناسبك إذا كان شعرك خفيفا وترغبين في التخلص من أطرافه التي تعرضت للتقصف. ولكن قبل أن تقصي شعرك بهذه الطريقة ضعي فى اعتبارك أنه عندما تجمعين شعرك للأمام، تكون الخصال الأمامية هي الأقرب للمقص من الخصال الخلفية وهو ما يؤدي الى حدوث تفاوت كبير بين أطوال خصلات الشعر الخلفية والأمامية بعد قصها بشكل أقرب للتدرج " الخصال الأمامية أقصر من الخلفية ". لذا لا تبالغي بقص جزء كبير من الشعر عند استخدام هذه الطريقة حتى لا تفاجئي بالنتيجة وحتى يسهل عليك عملية تسوية الخصلات والتخلص من الزيادات فى حالة إن كنت تريدينه متساويا فى الطول دون أن تفسدي مظهر شعرك. - إذا كنت تمتلكين شعرا مجعدا بطبيعة الحال، راعي أن الطول الذي ستحصلين عليه بعد القص وهو مبلل لن يكون نفس الطول الذي سيأخذه شعرك بعد أن يجف، فالشعر المجعد يميل للانكماش بشكل أكبر من الشعر المفرود. لذا احرصي على ألا تبالغي فى قصه حتى لا تصابي بالصدمة بعد ان يجف شعرك تماما.

- إذا كنت ترغبين في قص غرة أمامية لتبدو القصة بشكل أجمل، فإن الأمر بسيط. افصلي الخصلات الأمامية عن باقي الشعر ثم اقسميها من المنتصف الى خصلتين منسدلتين حول الوجه وقصي نفس المقدار من كل ناحية.

- للتأكد من أن خصلات الشعر متساوية فى الطول تماما، خذي خصلتين أماميتين متقابلتين من الشعر واسحبي كل واحدة منهما فى اتجاه الأخري ثم قارني طول كل منهما بالأخرى، واحرصي على أن يكون رأسك ثابتا بشكل مستقيم أثناء عملية القياس لتحديد الطول بدقة.

... Résuméabuiyad

ما يسبب التلف للشعر وتساقطه

من الأمور الشائعة ، تسريح الشعر أو ربطه بمجرد الانتهاء من الفرد بالسيشوار. فتمشيط الشعر وهو ساخن يفسد مظهره ولا يعطي له فرصة ليثبت على هيئته. لذا يجب أن تتركي شعرك بعد الفرد لمدة 10 دقائق على الأقل ليبرد تماما قبل البدء في إعداده أو تصفيفه بالطريقة التي ترغبينها.

تصفيف الشعر يمثل صعوبة بالغة لدى العديد من السيدات، خاصة اللائي يمتلكن شعرا جافا أو مجعدا، إلا أن الأمر قد يزداد سوءا عندما يرتكبن أخطاءً تجعل من عملية التصفيف أمرا مستحيلا.

توجد أنواع كثيرة من فرش السشوار تختلف حسب طبيعة الشعر، وغالباً ما تكون الفرشاة الرفيعة هي المفضلة لدى الكثيرات. ولكن عليك قبل اختيار أي فرشاة التأكد من مناسبتها لطبيعة شعرك وطوله. حتى لا تتسبب في كسر خصلات شعرك.

فإذا كان شعرك مثلا خفيفا وقصيرا، استخدمي فرشاة دائرية متوسطة العرض، أما إذا كنت تتمتعين بشعر طويل كثيف فيفضل استخدام فرشاة عريضة بشكل كافٍ ليسهل تصفيفه بطريقة تمنحه تموجات خفيفة تبدو طبيعية للغاية.

وضع كمية كبيرة من كريمات التصفيف أو جل الشعر يجعل ملمسه دهنيا وتتلاصق خصلاته بشكل منفر، لذا اكتفي بوضع مقدار ضئيل في حجم العملة المعدنية من الكريم إذا كنت من ذوات الشعر متوسط الطول، وإذا كان شعرك أطول وأكثر كثافة، أضيفي مقدارا آخر مماثلا. فهذا كاف لتصفيف شعرك.

عدم قص الشعر بانتظام يزيد من مشكلة تقصف الشعر وتكسر أطرافه. كما انك إذا كنت قد اخترت ستايل معينا لقصة شعرك فإنها ستفقد شكلها بمرور 4-8 أسابيع عن آخر مرة قصصت فيها الشعر

تجنبي تقسيم شعرك إلى خصلات كبيرة لفردها حتى لا تصعب عملية التصفيف أكثر. وإذا كنت ترغبين في تصفيف شعرك بكفاءة كما يفعل خبير صالون التجميل. قسمي شعرك بطول فروة الرأس إلى ثلاث طبقات وثبتي الطبقة العليا ” شعر الجبهة” والمتوسطة بالدبابيس. ثم قسمي الطبقة السفلى إلى خصلات صغيرة وصففي كلا منها على حدة إلى أن تنتهي من الشعر السفلي تماما ثم اتجهي إلى الخصلات الوسطى وقسميها، ثم إلى الأعلى وهكذا.

احرصي دائما على وضع كريمات العناية بالشعر وهو مبلل وليس جافا حتى يسهل توزيعه بشكل تام ويسهل تصفيفه بالشكل الذي ترغبينه. وذلك باستثناء الإسبراي الواقي من الحرارة أو المستحضرات المثبتة لتصفيفه الشعر.

استخدام الحرارة العالية لتصفيف الشعر يجهد الخصلات ويحرقها في كثير من الأحيان، لذا احرصي على استخدام الحرارة المتوسطة عند تصفيف شعرك للحفاظ عليه من الجفاف والاحتراق، إلا إذا كان شعرك شديد التجعيد ففي هذه الحالة يمكنك استخدام الحرارة العالية، ولكن احرصي على وضع سبراي واقٍ من الحرارة قبل التصفيف.

توجد بعض الإكسسوارات التي تفسد صحة شعرك بكثرة استخدامها مثل الدبابيس المعدنية ذات الحواف المدببة أو الحادة أو غير المؤمنة وأربطة الشعر المطاطية. لذا تجنبي استخدامها، كذلك يفضل تجنب ذم الشعر إلى الوراء وربطه بشدة وهو مبلل حتى لا يتساقط شعر الجبهة وتظهر مشكلة الصلع المبكر.

... Résuméabuiyad

ينصح خبراء العناية بالشعر بالبدء باكرا بمعالجة الشعر

كثيرا ما يتعرض الشعرالتالف خاصة في فصل الخريف والشتاء، لذلك لابد من التأهب لهذا الفصل من الآن بعلاج الشعر مسبقا حتى لا يزداد تلفا مع تغير الجو.

فمن المعروف أن الجو البارد وكذلك التدفئة المركزية التي تكون بالمنازل قد تتسبب في جفاف الشعر التالف، لذلك فإذا كان الشعر جافا في الأساس بسبب تأثير الصيف أو الربيع فإنه من المرجح ان يتساقط بشكل ملحوظ مع دخول فصل الشتاء.

لذلك ينصح خبراء العناية بالشعر بالبدء باكرا بمعالجة الشعر من أى أضرار قد تكون قد لحقت به في فصل الصيف الذي يكثر التعرض فيه للشمس ونزول حمامات السباحة، لضمان عدم تعرض الشعر لأضرار جسيمة مع بدء تغير الجو وقرب فصل الشتاء.

وأفضل ما يمكنك البدء به هو حمامات الكريم الفعالة، والجديد انه اصبح الآن متوافرا في الأسواق العديد من المنتجات المرطبة والمعالجة للشعر لذلك لم يعد هناك حاجة للجوء إلى صالونات التجميل خاصة انه يمكنك معالجة شعرك في المنزل خاصة إذا كنت تعانين من ضيق في الوقت.

ومن أفضل المنتجات التي يمكنك بدء علاج شعرك بها الزيوت الطبيعية أو المنتجات التي يدخل في تركيبها زيت الزيتون أو الأفوكادو، فهما الأفضل لعلاج الشعر.

كما يمكنك كذلك العناية بشعرك باستخدام الماسكات التي ستعتني بشعركن كذلك الأطراف بعيدا عن الجذور، والماسكات مفيدة للشعر فضلا عن انها ستساعدك على تجنب الجذور الدهنية.

اتركي الماسك على شعرك لفترة كافية خمس دقائق مثلا، فالماسك لا يحتاج لوقت طويل كالمرطبات التقليدية ولا داعي للف الشعر بمنشفة ساخنة حيث إنها لن تضيف كثيرا لشعرك. فالماسكات الجاهزة مصنعة للاستخدام أثناء الاستحمام.

وينصح مصففو الشعر بالبدء في العناية بالشعرالتالف باستخدام الماسكات أو المرطبات مرة في الأسبوع على الأقل بجانب غسل الشعر والطرق التقليدية في العناية به.

وفي حال إذا كنت تعانين من شعر تالف، فجربي ترطيب شعرك يوميا للأسبوع الاول ويمكنك غسل الشعر في هذا الأسبوع بالمرطب فقط ثم شطفه دون اللجوء للشامبو خاصة إذا كان الشعر نظيفا، وذلك للحصول على نتائج مرضية في أسرع وقت ممكن.

وإليك بعض النصائح العامة للعناية بالشعر بدءا من الآن وحتى فضل الشتاء:

1- استخدمي أنواعا جيدة من الشامبو والمرطب:

احرصي على انتقاء انواع جيدة من الشامبو والمرطبات وذلك لحماية الشعر من التهيش الذي قد يفسد المظهر العام لشعرك حتى وإن كان مصففا بشكل جيد.

2- استخدمي المنتجات المرطبة قبل ادوات تصفيف الشعر:

الجل والموس غير كافيين لحماية الشعر، فإذا كنت معتادة على استخدام الجل قبل تجفيف الشعر فيفضل استخدام الكريمات المعالجة أو الواقية من الحرارة قبل تجفيف أو كي الشعر.

3- تجنبي الماء الساخن:

الإفراط في غسل الشعر بالماء الساخن قد يتسبب في جفافه لذلك حاولي التقليل من حرارة المياه لتكون معتدلة بعض الشيء، كما ينصح البعض بشطف الشعر بالماء البارد بعد استخدام المرطب لانه يساعد على الزيادة من لمعان الشعر بشكل طبيعي جذاب.

4- قللي من استخدام أدوات تصفيف الشعر:

مجففات الشعر والمكواة والبكر الحراري وغيرها من ادوات تصفيف الشعر تتسبب في جفافه كما أنها تزيد من مظاهر تلف الشعر، لذلك ينصح بالتقليل من استخدام مثل هذه الادوات مع العناية بالشعر ياستخدام كريمات وماسكات معالجة. كما يحذر خبراء العناية بالشعر من الخروج والشعر مبلل خاصة ليلا ، عندما تنخفض درجات الحرارة تجنبا لتعرض الشعر للجفاف والتهيش.

5- قصي شعرك كل 10 أسابيع:

تخلصي من التقصف نهائيا وامنعي ظهوره بقص الشعر كل 10 أسابيع حسب معدل نموه، وذلك لمحو اى آثار لتقصف الشعر الذي قد يؤدي بالضرورة لتساقطه

... Résuméabuiyad

للمحجبات عن كيفية الإهتمام بلشعر

خبيرة التجميل نانيس سليم تقدم نصائح للمحجبات عن كيفية الإهتمام بشعورهن حتى لا تتعرض أطرافه إلى التقصف، أو زيادة كمية الدهون التى تفرزها فروة الشعر، والنصائح هي: أولا: يحتاج الشعر لقص الأطراف كل 45 يومًا على الأقل وكل 3 أشهر على الأكثر كما يجب تغيير تسريحة الشعر كل سنة تقريبًا حتى لا يعتاد الشعر على نفس القصة ويصاب بالتلف والتقصف. ثانيا: يجب أن يكون الفرق بين كل صبغة وأخرى شهرين للحفاظ على نفس اللون ولكن للتغير الكامل فى لون الشعر لا بد من الانتظار من 4 إلى 6 أشهر. ثالثا: الحنة مختلفة عن الصبغة لأن موادها طبيعية وهناك أفراد وعائلات تفضلها أكثر ولكن الحنة تستمر وقت أطول وتسبب رائحة غير محببة. رابعا: أما بالنسبة للكيراتين فهو أكثر من نوع، يوجد النوع البرازيلى والأمريكى، ولكن الأفضل هو النوع البرازيلى وهناك كيراتين جيد ويفرد الشعر بنسبة 80% وآخر تصل نسبة الفرد به إلى 40% وهذا النوع خال من الأمونيا وغالبا ما يستخدم للأطفال ويصنع بروائح المانجو والشيكولاتة والموز. وتشير نانيس إلى أنه من عيوب الكيراتين قيامه بتفتيح لون الشعر عكس ما يقال عنه أنه يتسبب فى تغيير لون الشعر للقاتم، ولا يجوز عمل الكيراتين بعد وضع الصبغة بثلاثة أسابيع، وتأثير الكيراتين يستمر من 6 إلى 8 أشهر ولا ضرر فى عمل الكيراتين كل 4 أشهر وكل أطباء الجلدية الآن ينصحون به لأنه يعطى الشعر نعومة تسهل تصفيفه. وعن موضة لون الشعر فى صيف 2011 تقول: الألوان هذا الموسم تتجه إلى الألوان القاتمة مثل البنى والبندقى. أما القصة فهى تميل للشعر الطويل أو الكارييه المدرج الطويل لنصف الظهر وإذا كان الوجه رفيعا يجب قص الشعر قصة قصيرة حتى يعطى نضارة للوجه، وهناك ثلاث نصائح يجب اتباعهم الأولى تغير نوع الشامبو وكريم الشعر كل شهرين وتختارين نوع الشامبو الذى يناسب شعرك ومن أجل معرفة نوع شعرك فعليك تركه بدون غسيل لمدة أسبوع وإذا ظهر به زيوت يكون ذهنيا، أما إذا تقصف وجف يكون شعرا جافا، ولكنه إذا لم يتأثر فيكون الشعر عاديا. والنصيحة الثانية هى حمام كريم ليعطى رونقا للشعر، وهو عبارة عن ملعقة زيت زيتون وملعقة زيت اللوز مع ملعقتين من حمام الكريم ثم لف الشعر "بالبونبة" البلاستيك وترك الشعر نصف ساعة ثم شطف الشعر بعدها بمياه دافئة. والنصيحة الثالثة أن تتركى شعرك فى المنزل دون أن تحكميه طوال الوقت ولا تضعيه بعد الحمام تحت الحجاب ثم تخرجين لأن هذا يسبب تقصف الشعر وينتج عنه روائح كريهة.-

... Résuméabuiyad

الشعر المصبوغ إلى عناية خاصة

جريدة مستشارك الطبي - يحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية خاصة، و خصوصا إن كانت المرأة ترغب في الحفاظ على لون شعرها لمدة أطول، لكن كيف للمرأة أن تحافظ على لون شعرها؟

و هنا يمكننا أن نقول لك عزيزتي أنه للحفاظ على لون شعرك لفترة طويلة و لتتمتعي باللون الذي لطالما حلمت بالحصول عليه، عليك عزيزتي أن تعلمي أن جذور الشعر تبدأ بالظهور بعد 4 إلى 6 أسابيع، و لهذا عليك أن تختاري لون صبغة أقرب إلى لون شعرك، أي أفتح من لونك الطبيعي بين 1 إلى 3 درجات.

اعلمي أنه كلما كان الشعر مغذى و رطب كلما تبث اللون عليه أكثر لدى عزيزتي حاولي الحفاظ على لون شعرك لمدة أطول لاستعمالك للمرطبات لشعرك و استعمال أقنعة مرطبة بفترة قبل صبغ الشعر.

كما أنك بهذه الأقنعة و الماسكات ستحمين الشعر من الأضرار التي قد تسببها له الصبغات، نصيحتنا لك عزيزتي عند صبغ الشعر، أن لا تشطفيه أي لا تستعملي الشامبو على شعرك إلا بعد 3 أيام من وضع الصبغة، حتى تدخل الصبغة إلى شعرك و يثبت اللون بطريقه جيده

... Résuméabuiyad

العوامل المؤدية إلى تجففه و تقصفه

يتعرض الشعر إلى الكثير من العوامل المؤدية إلى تجففه و تقصفه فيبدو باهتا و منهكا خاصة من ناحية الأطراف و تعتبر طريقة تجفيف الشعر عاملا حاسما في تحديد مدى سلامته و تألقه ذلك أن الأغلبية من النساء لا تحسن إستعمال المجفف فيعود الأمر بالسوء على خصلات الشعر. إليك سيدتي الطريقة المثالية لتجفيف الشعر كما يحددها الأخصائيون في المجال: - الخطوة الأولى نحو التجفيف السليم للشعر هي محاولة تجفيفه دون استعمال المجفف أي لفه بمنشفة قطنية و الضغط عليه حتى تتشرب المنشفة الماء الزائد -احذري دعك الشعر و فركه بالمنشفة لأن ذلك يتلفه و يجعله خشنا و باهتا - احرصي على تمشيك شعرك برفق لأن تمشيط الشعر المبلل بعنف يؤدي إلى تلفه : ابدئي بالأطراف ثم انتقلي إلى جهة الجذور و استعملي مشطا بأسنان واسعة -إذا كنت تملكين وقتا كافيا فاتركي شعرك ليجف أكثر في الهواء الطلق - حاولي أن تبقي المجفف بعيدا بمسافة كافية عن خصلة الشعر -لا تركزي فوهة المجفف على مكان واحد بل حركيه بصفة متواصلة جيئة و ذهابا -إذا كان شعرك يفتقر إلى الكثافة فحاولي تمشيطه عكس نمو الشعر مع تحريك المجفف - بعد تجفيف الشعر جيدا قومي بتمشيطه خصلة خصلة بواسطة الفرشاة المناسبة و إعطائه المظهر الذي ترغبين فيه. ابدئي بأسفل الشعر صعودا -عملية التجفيف يجب أن تتم بنسبة 70 % بالهواء البارد ثم الإنتقال إلى درجة أسخن لتمليسه و إعطائه المظهر الذي ترغبين فيه - احرصي على استعمال الكريمات الواقية من الحرارة قبل تعريض الشعر للمجفف الكهربائي وهي متوفرة بكثرة في الأسواق احرصي على اختيار النوع الملائم لطبيعة شعرك

... Résuméabuiyad

سر الأنوثة والجمال الأعظم للشعر

لشعر عند المرأة هو سر الأنوثة والجمال الأعظم ، ولا يُتصوّر أن يقال على حواء أنها " جميلة " بدون أن يأخذ شعرها نصيبا ً من الجمال والبريق ولفت الأنظار..هذه بعض النصائح التى تضع حلولا ً عديدة لشعرك مهما كانت نوعيته باختصار جداً ! 1 . استعمال المستحضرات التي تحتوي السيليكون مثل dimethicone أو cyclomethicone والتي تشكل طبقة تغطي الشعرة وبالتالي تخفي مظاهر التلف والتقصف في الشعر.

2. قد تسبب صبغات الشعر أو إزالة اللون منه أذية للطبقة الخارجية من الشعر وبالتالي تحصل حالة تسمى بتقصف الشعر. ولمعالجة هذه الحالة يمكن استعمال الكريمات الحاوية على البروتين والتي تعالج التقصف ولكن هذه الطبقة تزول عند غسل الشعر ولذلك يجب استعمال الكريم بانتظام. 3. تناول السمك والمكسرات يساعد في الحصول على شعر صحي فهي تشكل مصادر للبروتينات وحموض أوميغا التي تساعد على الحصول على فروة رأس وشعر صحي. كما أن تناول الخضار مثل الجزر والفاصولياء يساعد على الحصول على شعر صحي. كما يجب الانتباه إلى أن بعض حميات التنحيف التي تسبب نقص البروتين أو الزنك أو البيوتين قد تسبب تساقط وضعف الشعر. 4. لحل مشكلة الشعر الناعم. فغالباً ما يكون الشعر القاتم كثيف وسميك أما الشعر الأشقر فغالباً ما يكون ناعم ويعود ذلك غالباً لأسباب وراثية ولزيادة حجم الشعر يفضل تجفيفه بدرجة حرارة منخفضة كما يفضل استعمال الجل أو المستحضرات التي تسبب تجعد الشعر. 5. خسارة الشعر أثناء تسريحه: يخسر الأشخاص بشكل طبيعي 50 – 100 شعرة يومياً ولتخفيف خسارة الشعر أثناءء تسريحه يمكن استعمال فرشاة لها نهايات مدورة وليست حادة كما يفضل عدم تسريح الشعر وهو رطب. 6. استعمال الملونات اللطيفة للشعر الرمادي: غالباً ما يكون الشعر الرمادي أضعف وتعرضه للأصبغة بشكل مستمر قد يزيد من تلفه ويمكن استعمال بعض المستحضرات الطبيعية لصباغة الشعر. كما أن التغيير المستمر للون الشعر حتى قبل وجود شعر رمادي يسبب ضعف الشعر. كما أن الصبغات القاتمة أكثر ضرراً من الفاتحة.

7. لا تعالج القشرة بالزيوت: لا تنجم القشرة عن تجفاف الشعر بل غالباً ما تكون بسبب حالة التهابية تصيب فروة الرأس لذلك فإن فرك فروة الرأس بالزيوت قد تسبب زيادة تشكل القشرة ويفضل معالجتها بواسطة أنواع الشامبو الطبي ومن الهام تجفيف الشعر جيداً بعد غسله للتخلص من القشرة. 8. حالة تكهرب الشعر: بالرغم من أن الرطوبة تزيد من تشعث الشعر لكن الجو الجاف في الشتاء أو حتى في الصحراء يمكن أن يسبب زيادة الكهرباء الساكنة في الشعر. ويفضل استعمال الشامبو الذي له pH متوازن مما يساعد على تخفيف الكهرباء الساكنة في الشعر. 9.الحرارة أثناء تجفيف الشعر تسبب ضعفه لذلك يفضل استعمال المجفف بدرجات حرارة منخفضة وخاصة للأشخاص الذين لديهم شعر ناعم ومسترسل.

10. قبل السباحة ولتجنب تأثير الكلور على الشعر يفضل غسل الشعر فعندما يكون الشعر مشبعاً بالماء فإن ذلك سيخفف من امتصاصه لمياه المسبح الحاوية على الكلور. 11. تجنب التعرض لأشعة الشمس الحادة ولفترات طويلة ويفضل عندها استعمال بخاخات خاصة لحماية الشعر من أشعة الشمس أو ارتداء القبعة لكن في معظم الحالات يكون الشعر في الصيف صحياً.

12. بالنسبة للشعر المجعد فإن استعمال الفرشاة بكثرة يزيد من سوء شكل الشعر ويجعله أكثر ضعفاً ويمكن استعمال بعض الكريمات الحاوية على البوليميرات مثل polyvinylpyrrolidone يساعد على زيادة نعومة الشعر وإعطائه مظهر صحي كما يفضل عدم استعمال مكواة الشعر أو وسائل الأخرى للحصول على الشعر المسترسل.

... Résuméabuiyad

هناك طريقتان لتجفيف الشعر الرطب:

هناك طريقتان لتجفيف الشعر الرطب: التجفيف بالهواء أو التجفيف بالحرارة। وهذه الأيام، أكثر الناس يختارون أن يجففوا شعرهم بجهاز تجفيف الشعر الكهربائي. ولكن هناك طريقة واحدة صحيحة لتجفيف الشعر بواسطة هذا الجهاز.

التجفيف بالهواء: لتجفيف شعرك بالهواء، يجب أن تتذكّري بأنّ الشعر ضعيف جدا عندما يكون رطبا. لذا يجب أن تقاومي حافز فرك شعرك بالمنشفة لتجفيفه لأن ذلك يسبب تكسر الشعر. بدلا من ذلك يجب أن تضغطي على الشعر بشكل لطيف بواسطة المنشفة لتخرج الماء الفائض. أما الخطوة الثانية فهي فرد الشعر بالأصابع وتركه ليجف طبيعيا. وهذه الطريقة ممتازة للشعر القصير والمجعد. التجفيف بالحرارة: هناك سلبيات وإيجابيات لاستخدام جهاز تجفيف الشعر الكهربائي. فهي تمتاز بسرعة الأداء والنتيجة، وتمنح شعرك حجما جميلا. لكن، تجفيف الشعر بالحرارة يمكن أيضا أن يسبب الكثير من الضرر لشعرك عن طريق جعله جافا وهشّا. إذا كنت ترغبين في تجفيف شعرك بالحرارة، إليك الخطوات التالية: 1. لا تجففي الشعر المبلل جدا. قومي بتجفيفه بالمنشفة أو الهواء الطلق أولا. 2. لا تحملي مجفف الشعر الكهربائي أقرب من مسافة 6 بوصات من شعرك. 3. حاولي أبقاء المجفف الكهربائي في حركة مستمرة فوق الشعر. 4. عندما يجف نصف شعرك، انحني وواصلي تجفيف شعرك من الخلف (رأسك محنيي إلى الأمام). هذا يمنع جفاف الخصل الخارجية. 5. توقفي عن تجفيف الشعر عندما تقل الرطوبة، وليس عندما يجف الشعر تماما.

... Résuméabuiyad

علاج مشاكل الشعر عن طريق الغذاء الصحى

كيف يمكن علاج مشاكل الشعر عن طريق الغذاء الصحى والمتوازن؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة. هناك بعض النصائح الهامة التى يمكن اتباعها لتقوية الشعر وتقليل التساقط وهى: 1-شرب كميات كافية من الماء بمعدل لترين ونصف يوميا. 2- تناول المأكولات التى تحتوى على الأوميجا3 مثل الأسماك الزيتية كالتونة، السلمون، المكاريل وزيت بذر الكتان، والمكسرات، وكذلك المأكولات التى تحتوى على الأوميجا 6 مثل لحم الديك الرومى، اللوز، عين الجمل. 3- تناول الفيتامينات وخاصة فيتامين (أ) ويمكن الحصول عليه من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، البسلة، الفاصوليا الخضراء، اللبن، البيض، الجزر، البروكلى، الكريز. وفيتامين(ب المركب) ويوجد فى الحبوب الكاملة مثل البليلة، الشوفان، الكورن فليكس، السمك، اللحوم، الدجاج، جنين القمح. وفيتامين (ج) ويوجد فى الموالح كالليمون، البرتقال، اليوسفى، الفراولة، الجوافة. 4- الاهتمام بتناول الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون ويمكن إعداد خلطة تتكون من زيت الزيتون وزيت الجرجير ويتم عمل مساج بهم لفروة الرأس وهذه الخلطة تعمل على تغذية الشعر وإكسابه نعومة ولمعانًا. 5- الاهتمام بتناول العناصر المعدنية مثل الحديد والكالسيوم

... Résuméabuiyad

نعومة الشعر ولمعانه من خلال الخلطة السحريه

المكونات :

زيت برافين,زيت زيتون,

ملعقة مسمار قرنفل

ماء الورد, زيت 

الخروع,ماء ورد,

أتركي الخليط على 

شعرك لمدة عشر دقائق 

ثم أشطفيه بماء بارد

(لا يفضل أن يكون 

الماء ساخنا)

بعد ذالك ستلاحظين نعومة الشعر ولمعانه كما أن التمويجات 

أصبحت أقل...

... Résuméabuiyad

للتخلص من القشرة

 لا يوجد علاج نهائى لقشر الشعر إلا عندما تهدأ الهرمونات المسئولة عنه وهو هرمون الذكورة وبعض الهرمونات الأخرى، والقشرة هى عبارة عن نشاط فى هرمونات الذكورة وبعض الهرمونات الأخرى التى تؤثر على الغدة الدهنية فتؤدى إلى مزيد من إفراز الدهون التى تجف فى صورة قشور، وعندما يتم إيقاف العلاج تعود مرة أخرى للظهور". والمفروض أن يأخذ العلاج حتى يشفى تماما ثم يستمر عليه بجرعات أقل لفترة طويلة حتى تهدا الهرمونات، وهذا النشاط الهرمونى سببه هو استعداد وراثى ونشاط الغدد المسئولة عن إفراز هذا الهرمون، وهذا الوضع ينطبق على المرأة أيضا، حيث إن هرمون الذكورة هو المسبب للقشرة، بالإضافة إلى هرمون الحمل الذى له نشاط مثل نشاط هرمون الذكورة، وهناك أسباب أخرى مرضية. ولتقوية الشعر يمكن استعمال غسول للشعر اسمه " sorciere" وهو يستعمل كغسول يوميا لمدة ثلاثة وهو مقوٍ للشعر، وبالنسبة لقشر الشعر يستعمل غسول "اليكون" مرتين أسبوعيا، و يستعمل "سل سن بلو" شامبو ضد القشرة يستعمل مرتين أسبوعيا. 

... Résuméabuiyad

وصفة لتطويل الشع

وصفة لتطويل الشعر مجربة ومضمونة النتائج تطول الشعر 5سم

والاصل ان الشعره تنمو 1سم في الشهر الوصفه هي كتالى : زيت البطم 35% زيت بذور الجرجير 15% زيت زيتون15% حب الرشاد10% زيت المرمية 10 % زيت جوز الهند10% زيت الخروع 15% ولنجاح الوصفة يجب الاهتمام بالمعيار السابقة

... Résuméabuiyad

علاج نهائى لقشر الشعر

طبيبك دوت كوم. لا يوجد 


علاج نهائى لقشر الشعر إلا 


عندما تهدأ الهرمونات 


المسئولة عنه وهو هرمون 


الذكورة وبعض الهرمونات 


الأخرى، والقشرة هى عبارة 


عن نشاط فى هرمونات الذكورة وبعض الهرمونات الأخرى التى 


تؤثر على الغدة 


الدهنية فتؤدى إلى مزيد من 


إفراز الدهون التى تجف فى صورة قشور، وعندما يتم 


إيقاف العلاج تعود مرة أخرى للظهور". والمفروض أن يأخذ العلاج حتى يشفى تماما 


ثم يستمر عليه بجرعات أقل لفترة طويلة حتى تهدا الهرمونات، وهذا النشاط 


الهرمونى سببه هو استعداد وراثى ونشاط الغدد المسئولة عن إفراز هذا الهرمون، 


وهذا الوضع ينطبق على المرأة أيضا، حيث إن هرمون الذكورة هو المسبب للقشرة، 


بالإضافة إلى هرمون الحمل الذى له نشاط مثل نشاط هرمون الذكورة، وهناك أسباب 


أخرى مرضية. ولتقوية الشعر يمكن استعمال غسول للشعر اسمه " sorciere" 


وهو يستعمل كغسول يوميا لمدة ثلاثة وهو مقوٍ للشعر، وبالنسبة لقشر الشعر 


يستعمل غسول "اليكون" مرتين أسبوعيا، و يستعمل "سل سن بلو" شامبو ضد 


القشرة يستعمل مرتين أسبوعيا. ودمتم سالمين

... Résuméabuiyad

لشعر اللامع حلم كل فتاة

لشعر اللامع حلم كل فتاة، إلا أن هذا الحلم كثيرا ما يصعب تحقيقه حتى وإن كان الشعر 

صحيا خاصة إذا كنت لا 

تستخدمين منتجات شعر يدخل 

في تركيبها السيلكون الذي 

يساعد بشكل فعال في منح 

الشعر لمعانا وشكلا خلابا.

يجب التنويه إلى أن لمعان الشعر مرحلة تأتي بعد التأكد من صحته، فإذا كان الشعر 

غير صحي فيجب علاجه أولا بالفيتامينات والبروتين واستخدام المنتجات المرطبة 

للشعر والتوقف عن العادات الضارة به، وذلك قبل المضي قدما نحو إعادة اللمعان له ، 

إليك أهم المشاكل التي تفقد الشعر بريقه:

- عوامل خارجية: كثيرا ما يفقد الشعر لمعانه بفعل العوامل الخارجية التي تؤثر سلبا 

على الشعر مثل التلوث والدخان ومنتجات الشعر غير الفعالة واتساخ الشعر أو تزيته.

- عدم استواء الطبقة الخارجية للشعر: وتعد هذه المشكلة من أكثر المشاكل التي قد تفقد 

الشعر بريقه حيث إن الطبقة الخارجية للشعر تتكون من عدة خلايا متداخلة، كلما كان 

وضع تلك الخلايا فوق بعضها البعض أكثر سهولة, زاد لمعان الشعر.

وهذه المشكلة حلها بسيط ويكمن في شطف الشعر بعد غسله بماء بارد وذلك لتحصلي 

على طبقة شعر خارجية ملساء، وتشبه هذه العملية عملية غلق مسام الجلد، فضلا عن 

أنها تحمي الشعر من التزيت والاتساخ.

ولإعادة اللمعان والبريق لشعرك اتبعي النصائح التالية: 1- خل التفاح: أذيبي ملعقة 

صغيرة من خل التفاح في كوب ونصف من الماء واشطفي به شعرك، بعدما تنتهين من 

غسله وترطيبه، ثم اشطفي شعرك مجددا بماء بارد، وستلاحظين الفرق فورا.

-الزيوت الطبيعية: استعيني بالزيوت الطبيعية وأفضلها زيت جوز الهند والزيتون وبذور 

العنب وبذور البروكلي وجميعها تنعم الشعر وتمنع التشابك فضلا عن أنها تعيد للشعر 

لمعانه من جديد، ويمكنك استخدام هذه الزيوت على الشعر المبلل أو الجاف وجميعها 

تحقق نتائج فعالة وسريعة.

فقط ضعي بعضا من قطرات زيتك المفضل في راحة يديك وادعكي يديك ثم ادهني 

شعرك بأكمله ومشطيه بمشط جيد متباعد الأسنان.

-العسل: من أهم العناصر التي تعيد للشعر لمعانه ويمكنك إضافة قطرات من العسل 

لعبوة المرطب ورجها جيدا حتى يذوب تماما. ادهني شعرك بالمرطب ثم اتركيه قليلا 

لتحققي أقصى استفادة من العسل ثم اشطفيه جيدا بالماء.

-عصير الليمون: أضيفي عدة ملاعق من عصير الليمون على الماء واشطفي شعرك، 

وتفضل هذه الوصفة لصاحبات الشعر الأشقر

-قناع الفراولة: الفراولة من العناصر الغذائية التي تضفي على الشعر لمعانا وبريقا 

طبيعيا، كل ما عليك فعله هو هرس ثماني حبات فراولة مع ملعقة كبيرة من المايونيز. 

دلكي شعرك المبلل بالمزيج ثم غطيه بقناع بلاستيكي وفوقه منشفة دافئة واتركيه لمدة 

نصف ساعة. اغسلي شعرك جيدا بالشامبو ثم أضيفي المرطب.

-مكملات السيليكا الغذائية: تناول مكملات السيليكا الغذائية يساعد في منع تساقط الشعر 

وإعادة لمعانه وبريقه، ويمكن الحصول على مادة السيليكا على هيئة أقراص من 

الصيدليات أو عن طريق تناول الخضروات الورقية

... Résuméabuiyad