عند شرائك للسرير أن تختاريه بناء على معايير

جب عليك عند شرائك للسرير أن تختاريه بناء على معايير صحية، وميزانية تناسبك ولا تترددي  في أن تنفقي عليه، فكلما تحسنت صناعة السرير كلما طال عمره وأمن الراحة أطول فترة ممكنة مع التأكيد أن غلاء السعر ليس المقياس الوحيد لجودة السرير ، أما إن كانت ميزانيتـــك متواضعة فيحسن أن نحذرك من شراء سرير مستعمل مهما كانت المغريات والأفضل منه سرير رخيص وجديد، وإليك المعايير القياسية لاختيارك السرير ومنها:

-الطـــول: فيجب أن يزيد (10-15 سم ) عن أطول شخص يستخدم ذلك السرير.

-الارتــــفاع: يفضل السرير المرتفع  لأنه  يساعد عملية الاستلقاء والنهوض ويوفر أيضا فراغا اكبر للتخزين تحته، ولا يعنـي ذلك أن السرير المنخفض يقل راحة لكن في النهاية هذا الأمر يعود للاختيار والراحة الشخصية.

-الــوزن: يجب تقليب مرتبة السرير من فترة لأخرى( كل 3 أشهر تقريباً ) لتنظيم مستوى حشو المرتبة وان كانت هذه العملية ستسبب لك إزعاجا اختاري دائما المرتبة الخفيفة أو التي لا تحتاج إلى التقليب.

ونشير إلى أنواع من مراتب الأسرة:

- الصلبة : وهي من أفضل الحلول إذا كانت لديك مشكلة في الظهر، ويفضل منـاقشـة الأمر مع طبيبك لمعرفة مستوى الليونة المطلوبةلحالتك، آما إذا لم تكن لديك مشكلة صحية في الظهر وكنت تستخدمين الفراش الصلب فربما تستيقظين بأوجاع وآلام في الحوض و الأكتاف- اللينة والمرنة جداً: لن تؤمن لك الراحة و قد تتسبب لك بمشاكل ظهرية على المدى البعيد .

وأفضل الأوضاع للجسم على المرتبة حين تستلقين على جانبك، وتشعرين بان كتفك وحوضك يغوصان في المرتبة بينما وسط الجسم يحصل على دعم جيد فان ظهرك يكون في وضع مستقيم هذه هـي وصفة السرير الجيد التي تقدم لك ليالي هانئة عديدة .